Салат из киноа
Ингредиенты
- Жаренные кукурузные зерна - 30 г;
- Кешью - 30 г;
- Фисташки - 30 г;
- Арахис - 30 г;
- Салат - 80 г;
- Перец - 30 г;
- Лук - 30 г;
- Кориандр - 20 г;
- Белая киноа - 80 г;
- Красная киноа - 80 г.
Процесс приготовления
- Отварить киноа обоих видов( белую и красную) в течение 10 минут.
- Нарезать жульеном перец, лук и кориандр.
- Наполнить основную часть емкости для хранения продуктов белой и красной киноа, на киноа выложить перец, лук и кориандр.
- В силиконовую часть контейнера насыпать жареные зерна кукурузы, орехи кешью, фисташки и арахис.
- Для приема пищи смешать все ингредиенты и заправить по своему вкусу.
- Приятного аппетита!
